Medienhaus Lensing
17.07.2012 17:29 Uhr
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Surftipps: Laufstrecken in der Region für jeden Jogging-Typ (Kommentare)

Sie joggen gerne, wissen aber nicht wo? Ihre Strecke läuft entlang von Straßen und Häuserblocks, doch sie wollen lieber hinaus ins Grüne? Wie Sie im Netz mit nur wenigen Klicks die perfekte Joggingstrecke ganz in Ihrer Nähe finden und auf welchen Lauf-Portalen sich das Surfen wirklich lohnt.Von Tobias Nordmann

Übersichtskarte
Lauftreffs in der Region

Gemeinsam joggen: Den richtigen Lauftreff finden

Die Joggingschuhe stehen bereit, man muss nur reinschlüpfen. Wenn der innere Schweinehund doch nicht so laut bellen würde! Leichter läuft es sich mit Gleichgesinnten. Lauftreffs zwischen Ruhrgebiet und Münsterland auf einen Blick. mehr...

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1

Preise für Zahnreinigung schwanken stark

Eine Zahnreinigung sollte immer eine zahnmedizinische Untersuchung und Erläuterung der Behandlung umfassen Foto: Hans Wiedl

Mainz (dpa/tmn) Eine professionelle Zahnreinigung kann zu einem strahlenden Lächeln verhelfen. Damit die Zähne weiß blitzen, muss man manchmal aber tief in die Tasche greifen. Ein Preisvergleich bei verschiedenen Zahnärzten kann sich da lohnen. mehr...

2

Knochendichtemessung jetzt öfters als Kassenleistung möglich

Nun kann die Kasse die Knochendichtemessung zahlen, wenn der Patient mit Medikamenten gegen Osteoporose behandelt werden soll. Foto: Oliver Berg

Frankfurt/Main (dpa/tmn) Bisher musste die Messung aus eigener Tasche gezahlt werden - bei einigen Patienten kann die Knochendichte unter bestimmten Umständen neuerdings auf Kassenkosten ermittelt werden. mehr...

3

Von der Euphorie zum Absturz - Crystal Meth macht schnell süchtig

Sehen aus wie Eiskristalle oder kleine Glassplitter: Die gefährliche Droge Methylamphetamin, hier eine sichergestellte Menge vom Zollfahndungsamt Dresden, bereitet den Behörden zunehmend Kopfzerbrechen. Foto: Arno Burgi

Bayreuth (dpa/tmn) Crystal Meth gilt als eine der gefährlichsten illegalen Drogen. Manch ein Konsument kann schon nach dem ersten Mal nicht mehr davon lassen. Bei Abhängigen kann es zu Veränderungen der Persönlichkeit und schweren psychischen Erkrankungen kommen. mehr...

4

Zucker und Cholesterin: Zwei häufige Stoffwechselstörungen

Bei Diabetes kann der Körper die Zuckerbausteine aus der Nahrung nicht richtig verwerten - der Zuckerspiegel im Blut steigt dadurch gefährlich an. Foto: Andrea Warnecke

Frankfurt/Main (dpa/tmn) Es ist ein Phänomen der Wohlstandsgesellschaft: Viele Menschen werden immer bequemer und dicker. Damit gehen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und krankhaft erhöhte Cholesterinwerte einher. Die Folgen können fatal sein. mehr...

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Vor Kontaktlinsen-Kauf zum Arzt gehen

Nicht jede Kontaktlinse passt zu jedem Auge. Ein Augenarzt hilft, die ideale Linse zu finden. Foto: Patrick Pleul

Düsseldorf (dpa/tmn) Kontaktlinsen sind praktisch. Doch sie müssen passen. Ein Augenarzt untersucht dafür den Tränenfilm und Krümmungsradius der Augenoberfläche. Aber auch das Kontaktlinsenmaterial spielt eine Rolle. mehr...

Bleiben Sie gesund!
Ein Klecks Tiefenwirkung - spezielle Wirkstoffe in Cremes können etwa Fältchen glätten, die sensible Haut beruhigen oder Pickeln vorbeugen.

ABC der Wirkstoffe

Das steckt in Pflegeprodukten

Aminosäure, Zink und Co.: Welche Stoffe in Cremes stecken, was sie bewirken.  mehr...

So ist es richtig: Andere Flüssigkeiten als Wasser empfehlen sich nicht zur Einnahme von Arzneimitteln. Foto: Kai Remmers

Tabletten, Tropfen und Co.

Medikamente richtig einnehmen

Darf man Pillen mit Saft schlucken? Was tun, wenn man die Tropfen vergessen hat?  mehr...

Zahnpflege zahlt sich aus, mit einem strahlenden und gesunden Lächeln.

Strahlendes Lächeln

Darauf kommt es bei der Zahnpflege an

Welche Pflegetipps wirklich sinnvoll sind und für ein schönes Lächeln sorgen.  mehr...

Wer schwitzt, ist nicht fit? - Stimmt nicht! (Foto: Mascha Brichta)

Was stimmt wirklich?

Typische Sport-Mythen aufgeklärt

Bei Krämpfen hilft Magnesium. Wer viel schwitzt muss trinken. Stimmt das?  mehr...

Am Anfang liegen und die letzten ein bis zwei Minuten sitzen: So aktiviert man seinen Kreislauf beim Saunabesuch am besten.

Richtig schwitzen

Goldene Sauna-Regeln

Bevor Sie es sich im Wellness-Tempel bequem machen: Die wichtigsten Regeln.  mehr...

Günstig und einfach zu handhaben: Regelmäßiges Massieren mit einer Bürste hilft gegen Cellulite.

Straffe Haut

Das hilft gegen Cellulite

Dermatologen geben Tipps: So lassen sich die Dellen glattbügeln.  mehr...

Das gute Essen an Festtagen oder beim gemütlichen Abend mit Freunden kann einem schon mal auf den Magen schlagen.

Zu viel gegessen

Das hilft gegen Völlegefühl

Wie Sie nach einem üppigen Essen wieder in Schwung kommen.  mehr...

Für einen guten Start in den Tag: Für manche Menschen ist der Kaffee am Morgen plus gutes Buch ein festes Ritual.

Müßige Momente

Diese Alltags-Rituale machen glücklich

Es kann ein Spaziergang in der Mittagspause sein oder der tägliche Morgen-Kaffee.  mehr...

Zwischendurch aufstehen und sich dehnen: Wer im Büro regelmäßig Übungen macht, beugt Rückenschmerzen vor. (Bild: Sven Appel/dpa/tmn)

Locker im Büro

Übungen gegen Rückenschmerzen

Zum Nachmachen: Das hilft gegen Verspannungen und Schmerzen.  mehr...

Die Party mag noch so schön gewesen sein - der nächste Morgen ist es ganz sicher nicht.

Tipps gegen Kater

Feiern ohne Brummschädel

Die Party war ein Knaller, das böse Erwachen folgt am Morgen. So werden Sie fit.  mehr...

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Im Ernstfall: So leisten Sie Erste Hilfe

Wie funktioniert eigentlich noch mal die Stabile Seitenlage? Und was soll ich tun, wenn plötzlich jemand in der U-Bahn einen epileptischen Anfall bekommt? Oder wenn mein Kind Gift trinkt? Und wie reagiere ich richtig, wenn sich jemand verbrennt? Wir erklären, was im Notfall zu tun ist. mehr...

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