Was stimmt wirklich?
Typische Sport-Mythen aufgeklärt
Bei Krämpfen hilft Magnesium. Wer viel schwitzt muss trinken. Stimmt das? mehr...
Typische Sportverletzungen: Wenn Muskeln und Sehnen nachgeben
Sport hält fit und fördert die Gesundheit. So besagt es die Theorie. Doch in der Praxis birgt der Sport – und hier besonders der Wettkampfsport – auch ein erhöhtes Risiko für Verletzungen. Neben Muskelzerrungen und -verletzungen gehören Bänderrisse, Sehnenscheidenentzündungen, Verrenkungen oder auch Knochenbrüche zu den typischen Sportverletzungen.
«
1/1
»
Häufiges Bild: Bergwachtsanwärter transportieren in einem Akja einen Verletzten zu Tal. (Foto: dpa)
Artikel aus diesem Ressort
Lust auf mehr? Dann testen Sie uns! Erhalten Sie unsere Tageszeitung zwei Wochen lang gratis.
Lesen Sie die Ruhr Nachrichten als eZeitung auf dem iPad 2 - beides zusammen ab 19,99 €/ Monat* im Paket.
Mit unserem kostenlosen Profilbild-Generator können Sie auf Facebook, Twitter, Google+ und Co. zeigen, wie groß Ihre Liebe zum BVB ist!- Der Klassiker unter den Blessuren ist wohl der Tennisarm, der nun allerdings Konkurrenz durch den Golferarm bekommt. Bei beiden Verletzungen macht sich ein empfindlicher Schmerz am Ansatz der Außensehne des Ellenbogens bemerkbar, die durch Überanspruchung, falsche Grifftechnik oder ungewohnte Bewegung hervorgerufen wird.
- Die Muskelverletzung gehört mit bis zu 30 Prozent zu den häufigsten Sportverletzungen im Breiten- und Spitzensport. Egal ob bei Ballsportarten, beim leichten Joggen oder bei Turn- und Gymnastikübungen – der Muskel ist sehr anfällig für Verletzungen. Dabei unterscheiden die Mediziner drei Schweregrade: die Zerrung, den Faserriss und den Muskelriss.
- Besonders anfällig ist auch der Bänderapparat in den Sprunggelenken. Vor allem beim Fuß-, Basket- und Handball, aber auch beim Tennis oder Inline-Skating ist die Gefahr des Umknickens groß. Knickt ein Sportler um, können dabei die Bänder gezerrt werden (Überdehnung), einzelne beziehungsweise alle drei Bänder anreißen (Teilriss) oder auch ganz durchreißen (Bänderriss/Ruptur).
- Deutlich schlimmer als ein Bänderriss im Sprunggelenk ist ein Riss des Kreuzbandes im Knie. Bei fast allen sportlichen Aktivitäten können sich Sportler diese schwere Verletzung zuziehen. Ein erhöhtes Risiko besteht sicherlich beim Skifahren, wo große Kräfte auf das Kniegelenk einwirken. Verdreht sich dann bei angespannten Muskeln und Bändern das Bein und wird so direkte Gewalt auf das gebeugte Knie ausgeübt, reißt das Kreuzband. Ein „Schnalzer“ im Kniegelenk ist der böse Bote beim Unfall-ereignis, das Kniegelenk schwillt aufgrund der nachfolgenden Einblutung an. Neben einer konservativen Behandlung mit Muskelaufbau und Kältetherapie ist aber meistens bei sportlich aktiven Menschen eine Operation unumgänglich. Dann wird das gerissene Band durch eine intakte Sehne – oft aus dem Oberschenkel – ersetzt.
- Zu den typischen Verletzungen im Sport gehören auch Knochenbrüche. Und hier stellt das alpine Vergnügen ebenfalls ein erhöhtes Risiko dar. Durch steigende Rasanz und auftretende Kräfte beim Carving-Ski häufen sich die Unterschenkelfrakturen. Doch auch Arm- und Handgelenksbrüche oder Frakturen des Schlüsselbeins treten auf den schneebedeckten Pisten vermehrt auf.
neuen Kommentar verfassen
