Das Triathlon-Duell - drei Leser gegen drei Redakteure

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Von 0 auf 100: Oliver Hahn (rechts) coacht unsere sechs Möchtegern-Ausdauersportler auf dem Weg zu ihrem ersten Olympischen Triathlon.

Die Aktion: Drei Leser gegen drei Redakteure

DORTMUND Drei Mitarbeiter der Ruhr Nachrichten wagen ein Experiment: Sie wollen Triathleten werden. Nicht einfach nur so, sondern unter Wettkampfbedingungen. Und der Sieger darf nach Hawaii. mehr...

Sieger des Triathlon Duells: André Hundt.

Hundt gewinnt Hawaii-Reise: "Jetzt seid Ihr Triathleten"

DORTMUND Am 4. Juli 2010 um 14.16 Uhr sind all die Qualen der vergangenen Monate vergessen: RN-Leser André Hundt biegt auf die Zielgerade ein. Er lacht. Er schreit. Er ballt die rechte Faust. Nach 2:21,22 Stunden bleibt die Uhr stehen. Um Hundt herum ist nur Jubel. mehr...

Flüssigkeitsaufnahme und Erfrischungen gehörten beim gestrigen Westfalentriathlon und 28 Grad im Schatten zum Wettbewerb wie die Lauf- und Rennradausrüstung.

9. Westfalentriathlon: 850 Sportler bringen ein Stück Hawaii nach Dortmund

DORTMUND Normalerweise geht es im Dortmunder Fredenbaumpark sonntags eher gemächlich zu: Hundebesitzer führen ihre Vierbeiner Gassi, Pärchen flanieren Händchen haltend über die Gehwege – Idylle pur eben. Am Sonntag war jedoch alles anders. Der 9. Westfalentriathlon mit seinen 850 Teilnehmern sorgte für reichlich Action, Schweiß und Spannung. mehr... 1 Fotostrecke

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Neueste Blogeinträge

Mein Aus - Gesundheit geht vor

Freitag, 28. Mai, 10 Uhr. Ich habe Gewissheit. Mein Aus im Triathlon-Duell ist besiegelt! mehr...

Schwimmen ist meine Hausaufgabe

Der Showdown des Triathlon-Duells rückt immer näher. Noch fünf Wochen bis zum Start des Westfalentriathlons. Fünf Wochen, in denen beim Training der Feinschliff für den Wettkampf gelegt wird. Doch angesichts meines derzeitigen Leistungsstandes ist klar, in welchem Bereich ich noch intensiv arbeiten muss. mehr...

Ich bin dann mal weg!

Hallo Leute! Es ist zwar bitter, weil ich denjenigen damit indirekt Recht gebe, die mich für den Kandidaten hielten, der als erstes im Triathlon-Duell aufgibt. Aber ich mache es kurz und knapp: Ich werde leider aussteigen. mehr...

Björn (links) und ich auf unseren Drahteseln. Ich bin jetzt Radjunkie!

Alles ist jetzt anders

Nur noch sechseinhalb Wochen bis zum Showdown beim Westfalen-Triathlon am 4. Juli in Dortmund. Langsam, aber sicher beginnt für uns Möchtegern-Triathleten die heiße Phase der Vorbereitung. Und irgendwie ist jedenfalls in meinem Fall nichts mehr so, wie es vor sechs Monaten noch erschien. Das hat sich für mich geändert: mehr...

Trainingspläne und Tipps

Dortmunds Top-Laufstrecken: Kai Wenks Lieblingsrevier

DORTMUND Wir hatten Sie aufgefordert, uns Ihre Lieblings-Laufstrecke in Dortmund zu präsentieren – und tun es noch! Etliche Dortmunder haben sich an unserer Mail-Aktion beteiligt. Hier eine Empfehlungen von Kai Wenk an unsere Triathleten. mehr...

Trainieren Sie mit: Für die sechs Triathleten arbeitet Coach Oliver Hahn (l.) je einen individuellen Trainingsplan aus. Für alle die mittrainieren wollen, gibt es ein allgemeines Programm.

Trainingspläne & Leistungsdiagnostik-Analysen: Mit System ins Ziel kommen

In diesem Bereich finden Sie ab sofort alle Trainingspläne unserer sechs Triathleten (Start: 7. Dezember 2009) und - ganz wichtig - den Leser-Trainingsplan, der mit dem 14. Dezember 2009 startet und Sie bis zum Westfalen-Triathlon am 04. Juli 2010 führt. mehr...

Matthias Zöll startet in der Triathlon-Bundesliga.

Interview mit Triathlon-Ass: Matthias Zöll gibt nützliche Tipps für Anfänger

DORTMUND Er muss es ja wissen: Matthias Zöll (28) ist Vize-Meister in der Triathlon-Bundesliga mit dem Asics Team Witten und Leistungssportreferent bei der Deutschen Triathlon Union (DTU). Was unsere Möchtegern-Triathleten beachten sollten, verriet er Redakteur Jürgen Koers. mehr...

Artikel

Am 19. Juni 2011 geht der Sparda-Münster City Triathlon in die vierte Runde.

9. Westfalentriathlon: Knochenjob in der Sauna

DORTMUND Wenn am Sonntag um 11.45 Uhr am Dortmund-Ems-Kanal der Startschuss fällt, soll das Thermometer den Prognosen zufolge 30 Grad anzeigen. Es wird der Moment sein, in dem sich 250 Triathleten in 24 Grad warmer Wassersuppe die Frage stellen, warum sie sich diese Schwerstarbeit eigentlich freiwillig antun… mehr...

Noch vier Tage...: André Hundt: "Bammel vor dem Getrete"

DORTMUND Nur noch vier Tage bis zum großen Showdown beim Westfalen-Triathlon in Dortmund. Wir sprachen mit Triathlon Duell-Teilnehmer André Hundt über Trainingseffekte und seine ganz spezielle "Hass-Disziplin". mehr...

Noch sieben Tage....: Thomas Neubauer: "Bammel hab ich nicht"

DORTMUND Nur noch eine Woche bis zum großen Showdown beim Westfalen-Triathlon in Dortmund. Wir sprachen mit Triathlon Duell-Teilnehmer Thomas Neubauer über seine Vorbereitungen. mehr...

Nina Schmolke freut sich auf den 4. Juli.

Noch neun Tage...: Nina Schmolke : „Ich fühle mich jetzt viel fitter"

DORTMUND Nur noch gut eine Woche bis zum großen Showdown beim Westfalen-Triathlon in Dortmund. Wir sprachen mit Triathlon Duell-Teilnehmerin Nina Schmolke über ihr Trainingsprogramm der letzten sieben Monate. mehr...

Lake Run am Möhnesee: Am 4. September wird's schmutzig.

Schlamm-Lauf: Wir vergeben 15 Lake Run-Startplätze

DORTMUND Die Frage müssen unsere Triathlon Duell-Teilnehmer sich immer wieder von Freunden, Verwandten und Arbeitskollegen anhören. Die Frage, warum sie sich sieben Monate lang freiwillig solche Trainingsstrapazen in gleich drei Disziplinen antun. Doch die Frage ist völlig überflüssig. mehr...

Bereit für den Ernstfall: Die RN-Hobbysportler haben den Test beim Swim & Run in Köln bestanden.

Swim & Run in Köln: Triathlon-Duellanten bestehen ihre Generalprobe

KÖLN Grün. Dunkles, kaltes, nasses Grün. Dieses Wasser, es lädt nicht ein. Im Gegenteil. Und da ist sie wieder, diese tief im Inneren verborgene Angst. Dieses mulmige Gefühl im Angesicht des großen, tiefen, dunklen Wassers. Was, wenn...? Egal. mehr...

Das Interview: Trainer Oliver Hahn über sechs Monate mit unseren Duell-Teilnehmern

DORTMUND Nur noch 24 Tage bis zum großen Showdown beim Westfalen-Triathlon in Dortmund. Unsere Möchtegerns befinden sich auf der Zielgeraden ihrer Vorbereitung – Trainer „Quälix“ Oliver Hahn zieht im Interview ein erstes Resümee. mehr...

Seine Tipps sind wertvoll: Markus Bergmann ist Ex-Radprofi und Inhaber des »2 Rad Center Bergmann".

„Aerodynamik ist Trumpf“: Ex-Radprofi Markus Bergmann gibt Triathlon-Tipps

DORTMUND Rennradfahren ist eine Frage des Trainings, der Technik und des Materials – Rennradfahren im Duell gegen die Uhr – wie bei einem Triathlon – ist auch eine Frage der Aerodynamik. Ex-Radprofi Markus Bergmann gibt wertvolle Tipps für Einsteiger und belohnt den Zweiten unseres Triathlon-Duells mit einem traumhaften Zeitfahrrad. mehr...

"Quälix" Oliver Hahn lädt zur Besichtigung der Radstrecke.

RN-Leser-Aktion: Geführte Radtour mit den Tri-Geckos

DORTMUND Beim City-Triathlon in Witten – der ersten echten Wettkampf-Bewährungsprobe unserer Möchtegerns – tummelten sich am vergangenen Wochenende sechs unterschiedlich schnelle Sportler auf einer 25-Meter-Bahn. mehr...

Die Möchtergerns gut gelaunt - kurz vor der Abfahrt ins Trainingslager.

Trainingslager am Möhnesee : Möchtegerns blicken der Realität ins Auge

DORTMUND Die Waden schmerzen, der Kopf ist leer und niemand mehr wach, als Trainer Oliver Hahn am Mittag des 2. Mai durch den Hotelgang huscht. Nach und nach steuert er die Zimmer unserer Möchtegern-Triathleten an, klopft, und wenn sich die Tür einen Spalt weit geöffnet hat, sagt Hahn: „Treffpunkt in 30 Minuten am See. Neo mitbringen!“ mehr...

Platz 1 im Feld der 15 Hobby-Staffeln. Das RN-Trio Hundt, Kauth, Fligge (v.li.).

Sieg für den Puls: RN-Staffel gewinnt in Iserlohn

DORTMUND Auf einem 500 Quadratmeter großen Fleckchen Grün vor dem Heidebad in Iserlohn stehen ein paar hunderttausend Euro. 350 Triathleten haben das Geld in Rennräder investiert, etliche sind aus leichtem Karbon, sündhaft teure Aerodynamik-Pakete schmücken die edlen Geräte. mehr...

Schick und schnell: Unsere beiden RN-Teams beim BIG 25 in Herne

Erster Härtetest: Couchpotatoes schlagen beim BIG 25 mehr als 40 Staffeln

DORTMUND Die Zeit hat in einem Essay vor Jahren davon gesprochen, Sportjournalismus beherrsche die Kunst des „Betextens des Nichts“. Da ist was dran, glauben viele Menschen. „Schließlich“, sagte schon Bundestagsvizepräsident und Fußballfan Wolfgang Thierse (SPD), der Sport an sich und selbst König Fußball sei im Grunde „total unwichtig“. mehr...

Sport Rückenwind 11 PK zum Westfalen-Triahtlon 21-4-2010 RN-Foto Laryea

9. Westfalen-Triathlon: 900 Starter beim kleinen Ironman-Bruder

DORTMUND Der Triathlonsport gewinnt seit dem Olympiasieg von Jan Frodeno in Peking immer mehr Fans. Offenbar so viele, dass sogar ARD und ZDF einen umfangreichen Einstieg in die TV-Berichterstattung planen. „Wir haben großes Interesse an diesem Produkt“, betont ZDF-Sportchef Dieter Gruschwitz. Vielleicht schaut er ja am 4. Juli beim 9. Westfalen-Triathlon vorbei… mehr...

Neuer Schwerpunkt unserer Möchtegerns (li.: Fligge; re.: Blaß) ist das Rennradtraining.

Ode an Quälix: Sechs Möchtegerns brechen eine Lanze für Olli

DORTMUND Irgendwas läuft da in die falsche Richtung – meint Coach Oliver Hahn, grinst und erzählt. Da sei neulich doch jemand zum Training der Dortmunder Tri-Geckos erschienen. Mit Interesse daran, in den Triathlon-Sport hineinzuschnuppern. „Aber dann“, sagt Olli… mehr...

FotostreckeErste Rad-Technikeinheit

Tragischer Held: Björn Herrmann: Der Herr der Platten

DORTMUND Redakteur Björn Herrmann und der Einstieg in die Teildisziplin Rennradfahren – eine tragische Geschichte! mehr...

Andreas Niedrig: 18:00 Minuten für die Schwimmdistanz.

Schwimmen, Radfahren, Laufen: So schnell war die Konkurrenz im Vorjahr

DORTMUND Vier Monate Vorbereitung liegen hinter unseren Möchtegern-Triathleten - nur noch drei sind es bis zum Westfalen-Triathlon am 4. Juli. Zeit, um mal etwas genauer in die Ergebnislisten des Vorjahres zu schauen und zu vergleichen: Wo stehen wir eigentlich? mehr...

Der Garmin Edge 705 auf dem Rennrad. Und plötzlich werden Trainingsstrecken exakt planbar...

Garmin Edge 705: Das Navi fürs Rennrad

Gute Nachricht für unser Leser- und das Redakteure-Team. Triathlon-Duell-Partner Garmin stattet uns für sechs Wochen mit zwei Garmin Edge 705 aus. Angeblich der beste Trainingscomputer mit Navigations-Funktion, den es zurzeit auf dem Markt gibt. mehr...

Vier Triathlon-Neulinge mit Neos (v.l.): Nina Schmolke, André Hundt, Sascha Fligge und Thomas Neubauer.

Neue Schwimmhäute: Unsere Triathlon-Möchtegerns beim Neo-Test

DORTMUND Jetzt schreibe also mal ich, der Leser! Anlass: Unser Sponsor „Rückenwind“ hatte am Samstag zum Neoprenanzug-Testschwimmen ins Hallenbad Hombruch geladen. Natürlich waren auch wir Möchtegerns fast ausnahmslos (Gruß an Constantin!) dabei – wir versuchen ja nahezu alles Legale, um den Westfalentriathlon zu meistern. mehr...

FotostreckeMöchtegerns machen auf Profi

So rüsten sich die Teams für die Fußball-EM 2012

Wie ist das deutsche Team aufgestellt? Unser Reporter begleitet die DFB-Mannschaft vor Ort und berichtet aus dem Trainingslager in Tourrettes und später von der EM. Aktuelle Berichte, Fotos, Videos und Hintergründe. mehr...

Einjahres-Vertrag1
Owomoyela bleibt beim BVB DORTMUND Borussia Dortmund konnte am Freitagabend eine wichtige Personalie vermelden. Patrick Owomoyela bleibt beim BVB. Der Rechtsverteidiger unterschreibt einen Einjahres-Vertrag beim Double-Sieger. mehr...
Das Interview2
BVB-Trainer Jürgen Klopp blickt auf Double-Saison zurück DORTMUND Jürgen Klopp (44) hat nach dem Pokalfinale und einer rauschenden Double-Feier in Berlin und Dortmund abgeschaltet – und unter anderem einen langen Blick in ein richtig gutes Buch geworfen... In den großen Fotoband, der von den Ruhr Nachrichten, Evonik und Borussia Dortmund herausgegeben wurde. mehr...
In der Zwickmühle3
BVB-Verteidiger Santana muss sich entscheiden DORTMUND Nach der Vertragsverlängerung von BVB-Rechtsverteidiger Patrick Owomoyela soll das Pfingstwochenende auch in einer weiteren Personalie Klarheit bringen. Verteidiger Felipe Santana will dann über seine Zukunft entscheiden. Im Vertragspoker vorn dabei ist der VfL Wolfsburg. mehr...
Gespräche laufen4
BVB II-Stürmer Boyd steht vor Wechsel DORTMUND Er ist umworben, Angebote aus dem In- und Ausland liegen vor. Der Wechsel von Borussia Dortmunds Regionalliga-Topstürmer Terrence Boyd wird immer wahrscheinlicher. mehr...
Starkes Duo5
Gündogan und Draxler sind längst mehr als Streichkandidaten TOURRETTES Sie galten bundesweit als Streichkandidaten Nummer eins und zwei im vorläufigen EM-Kader, doch Ilkay Gündogan (Dortmund) und Julian Draxler (Schalke) scheren sich offenbar nicht um die Meinung vermeintlicher Experten. So wie sie in Tourrettes bislang trainieren, sind sie gekommen, um zu bleiben. mehr...
Streit um Relegation6
Hertha: Keine Entscheidung über Pfingsten Frankfurt/Main/Düsseldorf Hertha BSC will erst nach der Mitgliederversammlung am Dienstag über einen möglichen Einspruch gegen das Urteil des DFB-Bundesgerichts zum Relegationsspiel bei Fortuna Düsseldorf entscheiden. Über Pfingsten werde in der Richtung nichts passieren, sagte ein Clubsprecher. Zunächst müsse in Ruhe die schriftliche Urteilsbegründung abgewartet und darüber beraten werden. mehr...
Das Interview7
Marcel Schmelzer: "Ich kam aus dem Nichts" TOURRETTES Als Doublesieger reiste Marcel Schmelzer zur Nationalmannschaft. Dort ist der 24-Jährige noch nicht etabliert. Ob er spielt, hängt von der Seitenwahl seines Münchner Konkurrenten Philipp Lahm ab. Im Interview spricht der gebürtige Magdeburger über Außenseiter-Rollen, Abhängigkeiten und Drucksituationen. mehr...
Baldige Entscheidung8
VfL Wolfsburg in Poker um Santana eingestiegen DORTMUND Während Borussia Dortmund auf der Suche nach einem Stürmer-Ersatz für Lucas Barrios offenbar fündig geworden ist, ist die Zukunft von BVB-Innenverteidiger Felipe Santana noch ungewiss. Nach Borussia Mönchengladbach soll jetzt auch der VfL Wolfsburg Interesse an dem 26-Jährigen haben. mehr...
Nach Relegations-Chaos9
BVB-Fans wehren sich gegen Abschaffung der Stehplätze DORTMUND Die Fußballfans des deutschen Meisters und Pokalsiegers Borussia Dortmund haben sich einhellig gegen die Abschaffung von Stehplätzen in deutschen Stadien ausgesprochen. mehr...
Als Barrios-Ersatz10
BVB jagt Stuttgarts Julian Schieber DORTMUND Als Lucas Barrios (26) Anfang Mai alle Spekulationen beendete und seinen Wechsel von Borussia Dortmund zum chinesischen Klub Guangzhou Evergrande verkündete, begann beim BVB offiziell die Suche nach einem Nachfolger für den Angreifer. Offenbar ist der Double-Sieger nun im Schwabenland fündig geworden. Eine ganz heiße Spur führt zu Stuttgarts Julian Schieber (23). mehr...

http://ad.de.doubleclick.net#oms.ruhr-nachrichten.de#sports##903119131#350#125#12

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Viele Profisportler mussten schon aufgrund einer schweren Sportverletzung ihre Karriere beenden

Eine Tour durch die Welt des Fußballs

Fußball-Fans können sich jetzt schon freuen, denn das Fußball-Museum des DFB kommt nach Dortmund! 2014 wird es eröffnet. mehr...

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