Diese Website verwendet Cookies. Cookies gewährleisten den vollen Funktionsumfang unseres Angebots, ermöglichen die Personalisierung von Inhalten und können für die Ausspielung von Werbung oder zu Analysezwecken gesetzt werden. Lesen Sie auch unsere Datenschutz-Erklärung

Halbmarathon: Applaus nach Zieleinlauf garantiert

CAPPENBERG 21,0975 Kilometer misst ein Halbmarathon. Nur Schritt für Schritt sollte man sich an diese Distanz wagen. Hilfe dabei bietet der Marathon Club Cappenberg, der ab März 2008 Hobbysportlern bei der Vorbereitung unterstützt.

von Ruhr Nachrichten

, 20.12.2007
Halbmarathon: Applaus nach Zieleinlauf garantiert

In Herne fand jetzt wieder der Silvesterlauf statt.

In ca. drei Monaten werden alle Interessierten so vorbereitet, dass sie die 21 Kilometer bewältigen können. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht notwendig. Die Teilnehmer sollten mindestens 18 Jahre alt sein und schon etwa zehn Kilometer am Stück laufen können. Außerdem sollten aus gesundheitlicher Sicht keinerlei Gründe gegen ein Ausdauertraining sprechen. Falls hier Bedenken bestehen, wird zuvor eine sportärztliche Untersuchung empfohlen.

 Die Kursgebühr von 50 Euro beinhaltet einen individuellen Trainingsplan, ein bis zwei betreute Trainingseinheiten pro Woche (vermutlich dienstags und sonntags) sowie die Startgebühren für den abschließenden Halbmarathon, inkl. einer Urkunde, einer Medaille und einem Finisher-Shirt. Der Wettkampf findet am 1. Juni 2008 im Rahmen des Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg statt, so dass die Teilnehmer die besondere Atmosphäre einer großen Veranstaltung mit tausenden Läufern erleben können. Kurz vor Beginn des Kurses gibt es für alle Interessierten eine Info-Veranstaltung.

Weitere Infos bei Berka, Tel. (0 25 92) 7 9188 91.

Lesen Sie jetzt