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Training an der Hantel

28.12.2007

Ahaus Der VfL Ahaus startet im neuen Jahr mit einem Langhantel-Training im Bereich Kraft-Ausdauer. Dieses intensive Ganzkörpertraining spricht Männer und Frauen gleichermaßen an. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, durch unterschiedlich schwere Gewichte, die individuelle gewünschte Intensität selbst zu variieren. Alle großen Muskelgruppen werden ausgewogen und umfassend trainiert. Musik wird zur Motivation und als Grundlage für Choreographien eingesetzt.

Kursbeginn "Push + Pull": Dienstag, 8. Januar 2008, 17 bis 18 Uhr im VfL-Haus. Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder vier und für Nicht-mitglieder sechs Euro. Der Kurs umfasst zehn Einheiten.

Anmeldungen kurzfristig direkt bei der Übungsleiterin Ruth Pollmann, Tel. (0 25 61) 4 43 47 oder ab dem 3. Januar in der Geschäftsstelle des VfL Ahaus, Tel. (0 25 61) 98 73 30, Fax 98 73 31, E-Mail: info@vflahaus.de.

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