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rnDurchschnittsalter in Studios liegt bei 40 Jahren

Deshalb ist für Menschen über 50 das Fitnessstudio wichtig

Deshalb ist für Menschen über 50 das Fitnessstudio wichtig

Peter Menkhoff aus Dortmund geht drei bis vier Mal wöchentlich ins Fitnessstudio. Foto: Schneider

NRW Immer mehr ältere Menschen jenseits der 50 trainieren in Fitnessstudios. Besonders in diesem Alter kann ein Studio wichtig und richtig sein. Allerdings sollten die sogenannten „Best Ager“ auf ein paar Dinge achten.

Peter Menkhoff aus Dortmund rudert und fixiert dabei mit seinen Augen einen festen Punkt. Er zieht seine Arme zu seinem Oberkörper, seine Armmuskulatur spannt sich an und sein Atem geht gleichmäßig.

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