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Dr. Christian Lüdke: Einsamkeit beginnt im Kopf

rnPsychotherapeut

Einsamkeit schwächt das Immunsystem, man wird eher krank. Oder es führt schlimmstenfalls zu Tabletten- oder Alkohol-Abhängigkeit. Das sagt der Lüner Psychotherapeut Dr. Christian Lüdke.

Lünen

, 23.07.2018 / Lesedauer: 3 min

Einsamkeit beginne im Kopf, in uns selbst. "Wenn ich positiv denke, kann ich viel gegen meine Einsamkeit tun", erklärt Lüdke. Auch ältere Menschen, die ihren Lebenspartner verloren haben. "Leben ist da, wo Menschen sind. Ich kann an Veranstaltungen teilnehmen, mit einer Gruppe verreisen, Kurse bei der Volkshochschule oder der Senioren-Uni besuchen. Man kann ehrenamtlich tätig werden - mit Gleichaltrigen, als Babysitter oder Vorlese-Oma/-Opa."

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