Diese Website verwendet Cookies. Cookies gewährleisten den vollen Funktionsumfang unseres Angebots, ermöglichen die Personalisierung von Inhalten und können für die Ausspielung von Werbung oder zu Analysezwecken gesetzt werden. Lesen Sie auch unsere Datenschutz-Erklärung

Ruhr Nachrichten

Gesundheit aktuell

AOK - Die Gesundheitskasse

Willkommen in einer starken Gemeinschaft. Bei der AOK NORDWEST mit rund 2,8 Millionen Versicherten ist Ihre Gesundheit in den besten Händen. Mit uns profitieren Sie von zahlreichen gesunden Zusatzleistungen, bestem Beratungsservice vor Ort und Sicherheit, auf die Sie sich verlassen können. Hier finden Sie Tipps und Beiträge zu aktuellen Gesundheitsthemen.

Gesundheitsmythos

Abkühlung durch eine eiskalte Dusche?

Sich bei Hitze schnell mal unter die eiskalte Dusche zu stellen, verspricht Abkühlung. Doch genau das Gegenteil ist der Fall.

Das stimmt nicht. Wenn die Sonne vom Himmel knallt und kein Wölkchen weit und breit zu sehen ist, versprechen eiskalte Getränke Abkühlung. Aber weit gefehlt! Tatsächlich ist etwas Warmes besser geeignet,

Gesundheits-Mythos

„Superfood“ ist besser?

Das stimmt nicht, sagen die AOK-Experten. Açaí-Beeren aus dem Amazonas-Gebiet, Acerola- Kirsche aus Mexiko, Chia-Samen aus Paraguay, Moringa-Tee aus Ostafrika, Quinoa aus den Anden – alles super!?

Das stimmt. Tee ist nicht nur beliebt, sondern insbesondere Kräuter- und Früchtetees sind auch gesunde Durstlöscher. Gerade in der wechselhaften Jahreszeit wärmt eine Tasse Tee von innen heraus.

Das kommt darauf an. Sitzen ist das neue Rauchen, aber es kommt auf das Wie an: Das zeigt eine Studie der Universität Leeds.Ausgewertet wurde das Sitzverhalten von rund 13.000 Frauen.

Das stimmt. Menschen, die ihre Nase täglich etwa 30 Minuten in ein Buch stecken, leben im Schnitt zwei Jahre länger als Nichtleser. Das zeigt eine Studie der Yale University mit mehr als 3600 Teilnehmern.

Gesundheits-Mythos

Gassigehen ist gesund?

Das stimmt. Bei Wind und Wetter mit dem Hund regelmäßig raus zu gehen, kann schon mal eine Herausforderung sein und etwas Überwindung kosten. Aber es lohnt sich.

Gesundheits-Mythos

Kaffeetrinker leben länger?

Das stimmt. Neueste Untersuchungen scheinen das zu bestätigen: Ein internationales Forscherteam hat die Sterbedaten von über einer halben Million Menschen aus europäischen Ländern untersucht.

Das stimmt. Das fanden Forscher der Universität Cambridge heraus, als sie Studien mit mehr als 10.000 Kindern und Jugendlichen analysierten. Dabei zeigte sich, dass mit jeder zusätzlichen Stunde, die