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Gymnastik und Yoga

In der Arche

Asseln «Rundum fit» heißt ein Angebot der Kamener Hebammenpraxis in der Kindertagesstätte und Elternschule Arche am Asselner Hellweg 163. Ab 19. Juni gibt es immer dienstags von 19.30 bis 20.45 Uhr in einem Kursus Schwangerschaftsgymnastik, Yoga und Geburtsvorbereitung. Das Angebot richtet sich an alle Schwangeren, die Spaß an der Bewegung haben. Ziel ist es, die Körperhaltung zu verbessern und die Beweglichkeit auch in der Schwangerschaft zu erhalten. Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule und des Beckens können verhindert oder gelindert werden. Dabei steht stets das körperliche Wohlbefinden der schwangeren Frau im Vordergrund. Weiterhin sind Atemtechniken und Gebärpositionen Thema. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der gesamte Kursus-Verlauf ist an die unterschiedlichen körperlichen und konditionellen Ansprüche angepasst. Weitere Informationen und Anmeldung in der Hebammenpraxis unter Tel. (02307)7 42 24.

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