Video: Yoga-Fitness für Anfänger - erste Schritte zum Sonnengruß

rnMitmach-Video

Zuhause bleiben und trotzdem in Bewegung? Die Profis von upletics zeigen im Video, wie‘s geht - mit moderaten Fitness-Übungen orientiert am Yoga. Hier: Auf zum Sonnengruß!

Dortmund

, 26.04.2020, 21:13 Uhr / Lesedauer: 1 min

Die upletics-Trainerin Lisa-Marie Hofacker und Jana Hartmann zeigen moderate Übungen, die jeder vor dem Computer ganz leicht nachmachen kann - auch wenn keine Erfahrung vorhanden ist.

Der Sonnengruß ist eine Bewegungsabfolge, die dem ganzen Körper gut tut und eine gute Grundlage viele weitere am Yoga orientierte Fitness-Übungen ist.

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