Im Lockdown Kontakte pflegen

Telefonate und Spieleabende

Im Lockdown kann das Gefühl der Isolation auf die Stimmung drücken. Dabei können Weihnachten und Jahreswechsel eine gute Gelegenheit sein, mit Menschen in Kontakt zu treten.

18.12.2020, 15:38 Uhr / Lesedauer: 1 min
Kontakt halten, hält auch die Stimmung hoch - selbst wenn das Leben gerade in ziemlich engen Bahnen stattfindet.

Kontakt halten, hält auch die Stimmung hoch - selbst wenn das Leben gerade in ziemlich engen Bahnen stattfindet. © Christin Klose/dpa

Das geht zum Beispiel durch Telefonrunden mit Freunden und Familie, empfiehlt die Deutsche Depressionshilfe. Hierbei könne es gut tun, auch Themen jenseits von „Corona“ zu besprechen.

Kontakte pflegen: Die letzten Tage des Jahres als Chance

Zu Menschen, die man schon länger nicht mehr gesehen hat, können die letzten Tage des Jahres eine Chance sein, wieder den Gesprächsfaden aufzunehmen. Ob per Messenger-App, E-Mail oder per Postkarte: Grüße und gute Wünsche sind schnell geschrieben und bereiten vielleicht den Weg, für mehr Kontakt in der Zukunft.

Spieleabende im Netz

Wem die größere Runde fehlt, der kann eine virtuelle Spielerunde einläuten, empfiehlt die Heimat Krankenkasse in ihrem Online-Magazin. Dafür braucht es nicht mal unbedingt komplizierte Technik. Je nach Spiel reichen Smartphone oder Computer. Über Messenger-App, Skype, Facetime oder Zoom ist die virtuelle Konferenz schnell eingerichtet und einer Runde „Kniffel“ oder „Mensch ärgere dich nicht“ steht nichts im Weg.

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dpa