Im Video: Zwei Basis-Übungen aus der Calisthenics für Anfänger und Fortgeschrittene

rnFitness

In der Calisthenics sind zwei Übungen vor allem bei Anfängern sehr beliebt. Sie bilden nicht nur die Basis für weitere „Skills“, sondern sind auch leicht zu erlernen und vielseitig auszuüben.

Olfen

, 15.07.2021, 15:55 Uhr

In der Calisthenics, also dem Training mit dem eigenen Körpergewicht, gibt es viele verschiedene Workout-Möglichkeiten. In einer dreiteiligen Reihe stellen wir sechs solcher Übungen vor.

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