Julian Steinkuhl hat über 30 Kilogramm abgenommen - mit Sport und gesunder Ernährung

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Noch vor zwei Jahren wog Julian Steinkuhl 114 Kilogramm. Durch eine Ernährungsumstellung und mehr Sport hat er mehr als 30 Kilogramm abgespeckt und ein ganz neues Lebensgefühl entwickelt.

Südkirchen

, 30.12.2018, 12:00 Uhr / Lesedauer: 5 min

Als Fußballer Julian Steinkuhl im Sommer 2016 beim offiziellen Fototermin seines Vereins mit auf das Foto soll, weigert sich Steinkuhl erst. Der junge Fußballer fühlt sich sichtlich unwohl in seinem Körper. Das Trikot spannt am Oberkörper. Steinkuhl erfüllt das typische Klischee eines Kreisliga-Fußballers mit Bierbauch. Er kickt beim SV Südkirchen damals in der zweiten Mannschaft in der Kreisliga C Münster, der untersten Liga im Amateurfußball.

Julian Steinkuhl im Sommer 2006: Damals wog der Fußballer über 100 Kilogramm.

Julian Steinkuhl im Sommer 2006: Damals wog der Fußballer über 100 Kilogramm. © Sebastian Reith

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Julian Steinkuhl im Sommer 2018: Er hat sichtbar abgenommen.

Julian Steinkuhl im Sommer 2018: Er hat sichtbar abgenommen. © Sebastian Reith

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Das Frühstück von Julian Steinkuhl: Vollkornbrot, Wurst und Gemüse. Er hat seine Ernährung komplett umgestellt.

Das Frühstück von Julian Steinkuhl: Vollkornbrot, Wurst und Gemüse. Er hat seine Ernährung komplett umgestellt. © Julian Steinkuhl

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2018 war Julian Steinkuhl im Thailand-Urlaub. Er fühlt sich endlich wohl in seinem Körper. © Julian Steinkuhl

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Zur Person

Ernährungswissenschaftlerin Antje Gahl
Julian Steinkuhl hat über 30 Kilogramm abgenommen - mit Sport und gesunder Ernährung

Antje Gahl ist seit 2001 Pressesprecherin bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Sie hat 1994 ihr Studium an der Universität Bonn beendet und ist Diplom-Ökotrophologin. Sie ist selbst vielseitig sportinteressiert, hat bis zum 18. Lebensjahr geturnt und Basketball und Leichtathletik ausprobiert. Heute ist sie im Ausdauersport aktiv, auf dem Rad, in Lauf- oder auch Wanderschuhen.

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