bewusstleben_aokgesundheitstalk

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Vollbesetztes LCC beim AOK-Gesundheitstalk

Mit Achtsamkeit den Alltag entschleunigen

Mit dem neuen AOK-Präventionsprogramm LebeBalance können Menschen lernen, ihre innere Stärke zu trainieren. Das war einer der Wege zu mehr Ausgeglichenheit, die beim AOK-Gesundheitstalk unter dem Motto

AOK-Gesundheitstalk am 8. Mai

Mehr Balance in Alltag und Beruf

Schon beim Frühstück an die Arbeit denken und den Tag organisieren, ständiger Termindruck im Job oder zu Hause. Familie, Freunde, Beruf – wie bekomme ich das alles unter einen Hut? Und wie finde ich zwischendurch

Extremer Ernährungsstil als neue Leitplanke im Leben

Vollbesetztes LCC beim AOK-Gesundheitstalk in Dortmund

Immer mehr Menschen entscheiden sich für extreme Ernährungsstile, obwohl dies gesundheitlich gar nicht erforderlich ist. „Damit erzwingen sie Aufmerksamkeit und kreieren so eine neue Identität“, erklärte PD. Dr.

AOK-Gesundheitstalk mit Tipps für den Alltag

Essen als Ersatzreligion

Die Zukunft auf unserem Teller beginnt im Supermarkt mit dem Smartphone in der Hand: Unsere persönliche Gen-App führt uns zu den Lebensmitteln, die exakt zum Stoffwechsel passen. Wer dann nicht auf Schoko-

Jola Jaromin-Bowe im Interview

Sportler-Ernährung und Ess-Mythen

Wenn unsere Fußball-Weltmeister im Werbespot beherzt ins Nutella-Brötchen beißen, steigt bei Jola-Jaromin-Bowe kurzzeitig der Blutdruck. Die 39-Jährige ist „Food-Coach“, Buchautorin, arbeitet unter anderem

Zuviel. Von allem zuviel. Zuviel Fett, Zucker, zu viele Zusatzstoffe, dafür aber zu wenige Vitamine, Mineralstoffe, zu wenig Gemüse und Salat. Für viele Menschen sieht heute so ihr Alltag aus. Dazu werden

AOK-Gesundheitstalk

Was kann ich heute noch essen?

Viele Verbraucher sind zunehmend verunsichert und wissen nicht, was sie eigentlich noch essen können: Bio, vegetarisch, vegan, lactosefrei oder doch Clean-Eating? Aber was davon ist wirklich gesund? Gibt

AOK-Gesundheitstalk

Auf die Dosis kommt es an

Wie gut Laufen für die eigene Gesundheit sein kann, diskutierten namhafte Experten beim zweiten AOK-Gesundheitstalk im vollbesetzten Lensing-Carrée Conference Center.

Viele Tipps beim AOK-Gesundheitstalk

Laufen für die Gesundheit, Marathon fürs Ego

Wer vom Nicht-Sportler zum Hobby-Läufer werden möchte sollte einiges beachten. Was genau diese Dinge sind, erklärten vier Experten beim AOK-Gesundheitstalk am 23. Mai im Lensing-Carrée Conference Center.

Im Frühling entdecken viele Sportler das Joggen (wieder) für sich. Damit das Laufen auch Spaß bereitet und fit, fröhlich und gesund macht, reichen ein paar einfache Tipps. Welche Fehler Laufeinsteiger

Laufen tut gut. Aber nur richtiges Laufen. Laufen bis der Arzt kommt, ist sicher der falsche Weg. Der richtige wäre, erst zum Arzt zu gehen und dann die Laufschuhe zu schnüren. Sagt Dr. Karsten Droese,

Prof. Dr. Klaus Bös im Interview

Auf die Dosis kommt es an

„Mit Laufen zu mehr Gesundheit“ – diesem Thema widmen sich vier Experten beim nächsten AOK-Gesundheitstalk im Lensing-Carrée. Vanessa Dumke hat vorab mit Prof. Dr. Klaus Bös darüber gesprochen, wie Laufen

Laufen – So geht’s richtig

Lernen von den Profis beim AOK-Gesundheitstalk

Seitenstiche, Atemnot, Zerrungen oder sogar Blasen an den Füßen: Beim Laufen kann man viel falsch machen. Das gilt sowohl für Einsteiger als auch erfahrene Läufer. Doch das muss nicht sein: Mit einigen

Dem inneren Schweinehund davonlaufen... Dass Bewegung unserer Gesundheit gut tut, ist unbestritten. Dass Laufen Stress abbaut, Fett verbrennt und glücklich macht, ebenso. Aber wann ist das Lauftraining

AOK-Gesundheitstalk am 23. Mai

Mit Laufen zu mehr Gesundheit

Joggen gehört zum Frühling dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Informationen