Fit mit Caro – zu Hause gesund bleiben und doch nicht einrosten
Fitness-Video Teil 1
Wer klug ist und sich und andere schützen will, bleibt in der Corona-Krise zu Hause. Damit aber niemand im Homeoffice oder auf dem Sofa einrosten muss, gibt’s jetzt einfache Übungen mit unserer Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West.
Unsere Video-Reihe „Fit mit Caro“ macht es leicht, etwas Bewegung in die eigenen vier Wände zu bringen. Jede Übung hat Variationen und kann durch die Anzahl der Wiederholungen intensiviert werden.
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8. Byfmt
Pznv: Kjfzg yad. Smrvyvftvm-Hzirzgrlm
Pfgavm: eli zoovn Wvhßä- fmw Oyvihxsvmpvonfhpfozgfi
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Lfmwvm: yrh af 6 (vrmv Lfmwv yvhgvsg zfh zoovm wivr Byfmtvm)
61er-Jahrgang aus Bochum, seit über 35 Jahren im Journalismus zu Hause - dem Sport und dem blau-weißen VfL schon ewig von Herzen verbunden - als Sportredakteur aber ein Spätberufener.
Redakteurin, davor Studium der angewandten Sprachwissenschaften in Dortmund und Bochum. Sportbegeistert und vor allem tänzerisch unterwegs.
