Haben die Strecke rund um den Baldeneysee getestet (v.l.): Anke Stöcking, Marion Engbers, Nina Faber, Christina Lüke und Reiner Erhardt. © privat
Freizeittipps NRW

Die besten Lauf-, Wander- und Radstrecken in der Region

Der beste Weg, dem Abbau der Muskeln entgegenzuwirken, besteht darin, sie zu benutzen. Und Sport an der frischen Luft macht sowieso am meisten Spaß. Also Laufschuhe an oder ab aufs Rad!

Warum ich so viel Sport mache, werde ich öfters gefragt. Nun: Zum einen, weil es mir Spaß macht, und zum anderen, weil es gegen allerlei Wehwehchen hilft, die sich beim Älterwerden einstellen.

Muskelabbau beginnt bereits ab dem 30. Lebensjahr

Sport an der frischen Luft macht besonders viel Spaß

Über die Autorin
Redaktion Dorsten
Anke Stöcking (Jahrgang 1968), Mutter von drei, mittlerweile erwachsenen, Töchtern und passionierte Läuferin wohnt in Dorsten-Hervest. Seit 2006 ist sie bei der Dorstener Zeitung als Assistentin der Redaktion tätig und somit vor allem zuständig für Nachrichten von Kirchengemeinden, Vereinen und anderen Gruppen. Doch sie schreibt auch gerne selbst über Themen aus der Stadt.
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Anke Stöcking

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