Diät-Mythen im Check – alles Lügen oder ist was Wahres dran?

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Zitrusfrüchte sollen Fettkiller sein – aber ist das wirklich so?
Zitrusfrüchte sollen Fettkiller sein – aber ist das wirklich so? © Carolin West

Abends essen und Kohlenhydrate machen dick, dafür darf es von Light-Produkten etwas mehr sein. Stimmt das wirklich? Wir haben den Fakten-Check für zehn der bekanntesten Diät-Mythen gemacht.

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1. Kohlenhydrate machen dick

2. Es gibt „negative Kalorien“

3. Abends essen macht dick

4. Zitrusfrüchte sind Fettkiller

5. Von Light-Produkten darf man mehr essen