Sixpack-Workout: Intensives Bauchtraining mit nur fünf Übungen

rnFit mit Caro

Ein flacher und trainierter Bauch ist das Ziel vieler Fitness-Begeisterter und -Einsteiger. Doch nicht alle haben die Zeit für ein stundenlanges Workout. Hier gibt es die intensive Kurzfassung.

Schwerte

, 05.07.2021, 15:55 Uhr

Mit nur fünf Übungen die Bauchmuskulatur zum Brennen bringen – das geht wirklich! Dieses Workout, das vor allem die gerade und untere Bauchmuskulatur anspricht, ist ein Baustein auf dem Weg zu einem flacheren und trainierten Bauch.

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Fehlende Zeit ist eine der beliebtesten Ausreden, die Sporteinheit ausfallen zu lassen. Dabei muss das Training nicht lange dauern. Hier gibt es kurze Workouts, die jeder in seinen Tag integrieren kann. Von Carolin West, David Nicolas Döring

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