Bauch-Workout: Effektive Übungen für die schräge und seitliche Bauchmuskulatur

rnFit mit Caro

Crunches und Sit Ups hat fast jeder schon einmal gemacht – aber wie steht es um die seitliche und schräge Bauchmuskulatur? Mit diesen fünf Übungen kannst du sie effektiv trainieren.

Schwerte

, 28.07.2021, 15:55 Uhr

Eine trainierte seitliche und schräge Bauchmuskulatur sorgt für eine starke Silhouette beziehungsweise für eine schmale Taille und eine schöne Form. Bei all den Crunches und Sit Ups sollte diese Muskulatur also nicht außer Acht gelassen werden – zumal jedes Bauchtraining eine starke Körpermitte fördert.

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Fehlende Zeit ist eine der beliebtesten Ausreden, die Sporteinheit ausfallen zu lassen. Dabei muss das Training nicht lange dauern. Hier gibt es kurze Workouts, die jeder in seinen Tag integrieren kann. Von Carolin West, David Nicolas Döring

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