Mit diesem Workout trainieren wir unsere Oberschenkel und Waden.
Mit diesem Workout trainieren wir unsere Oberschenkel und Waden. © Carolin West
Fit mit Caro

Booster für Oberschenkel und Waden: Dieses Workout stärkt die Beinmuskulatur

In diesem Workout widmen wir uns erneut unserer Beinmuskulatur. Die Ausgangsübung wird vielen bekannt sein – ihre Varianten machen das Training effektiv.

Den Sumo Squat, auch bekannt als weite Kniebeuge, werden viele von euch schon kennen – aus früheren „Fit mit Caro“-Folgen oder anderen Workouts. Diesmal nutzen wir die Übung als Ausgangsposition für verschiedene Varianten, die eure Oberschenkel und Waden zum Brennen bringen.

Über die Autorin
Redakteurin
Redakteurin, davor Studium der angewandten Sprachwissenschaften in Dortmund und Bochum. Sportbegeistert und vor allem tänzerisch unterwegs.
Zur Autorenseite

Durchblick am Mittwoch​

Ob Corona, politische Ereignisse oder aktuelle Krisen. Ulrich Breulmann beleuchtet für Sie immer mittwochs die Nachrichten der Woche. Damit Sie den Durchblick behalten.

Informationen zur Datenverarbeitung im Rahmen des Newsletters finden Sie hier.