Ganzkörper-Workout: In diesem Zirkeltraining nehmen wir alle Muskeln mit

rnFit mit Caro

Neben den Trainingseinheiten für bestimmte Muskelgruppen, kann auch ein Workout für den gesamten Körper in den Wochenplan Einzug halten. Caro zeigt, wie‘s geht.

Schwerte

, 29.08.2021, 06:00 Uhr

Manchmal ist einfach nicht die Zeit da, um mehrere Workouts für einzelne Muskelgruppen in den Tagesablauf zu integrieren. Ein knackiges Ganzkörper-Workout, das verschiedene Muskelgruppen anspricht, kann hier Abhilfe schaffen. In dieser Trainingseinheit zeige ich euch Übungen, die den gesamten Körper straffen und stärken.

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