Schwerte

Hula Hoop-Workout: Der Reifen bringt euch in Schwung

Für dieses Workout braucht ihr unbedingt einen Hula Hoop. Ob es schon ein richtiger Fitness-Reifen ist oder noch ein normaler, ist dabei erst einmal egal. Alle Übungen sind für Anfänger geeignet.

Durchblick am Mittwoch​

Ob Corona, politische Ereignisse oder aktuelle Krisen. Ulrich Breulmann beleuchtet für Sie immer mittwochs die Nachrichten der Woche. Damit Sie den Durchblick behalten.

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