Mehrere Kilos mit einer Handy-App abgenommen - trotz Süßgikeiten, Eis oder Pizza

rnErfahrungsbericht

Fast Food und Süßigkeiten haben die Waagenanzeige nach oben getrieben. Mit der App von Weight Watchers bin ich meinem Wohlfühlgewicht wieder nähergekommen – aber das Programm hat auch Tücken.

Schwerte

, 30.07.2021, 08:55 Uhr / Lesedauer: 5 min

Ich war nie übergewichtig. Seit meiner Teenager-Zeit bewegte sich mein Gewicht bei einer Körpergröße von 1,62 Metern immer im gesunden Bereich – meist zwischen 50 und 55 Kilogramm. Dann kam der erste Corona-Lockdown und mit ihm weniger alltägliche Bewegung, während ich immer häufiger zu Süßigkeiten griff.

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Die WW-App enthält zahlreiche Rezepte, die in verschiedene Kategorien unterteilt sind - beispielsweise Pasta, Frühstück, Familienküche, Vegetarisch, schnelle Küche, Kuchen und Desserts.

Die WW-App enthält zahlreiche Rezepte, die in verschiedene Kategorien unterteilt sind - beispielsweise Pasta, Frühstück, Familienküche, Vegetarisch, schnelle Küche, Kuchen und Desserts. © Carolin West

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Die persönliche Übersicht zeigt, wie viel man seit dem Start des Programms abgenommen hat - und wie viel seit dem letzten Wiegen.

Die persönliche Übersicht zeigt, wie viel man seit dem Start des Programms abgenommen hat - und wie viel seit dem letzten Wiegen. © Carolin West

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Mir gefallen Workouts mit hoher Intensität am besten. © Carolin West

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