Bei dieser Übung bewegen wir zwar die Beine, trainieren aber den Rücken.
Bei dieser Übung bewegen wir zwar die Beine, trainieren aber den Rücken. © Carolin West
Fit mit Caro

Mehr als Bauchmuskeln – wir trainieren für einen starken Oberkörper

Die neuen „Fit mit Caro“-Workouts enthalten neben den Übungen auch jeweils ein kurzes Warm up und Cool down. So habt ihr ein komplettes Training in unter 30 Minuten. Diesmal: ein Oberkörper-Workout.

In diesem Workout fokussieren wir uns auf das Training unseres Oberkörpers, also Bauch, Rücken, Schultern und Arme – und das in nur 21 Minuten, inklusive Warm up und Cool down.

Über die Autorin
Redakteurin
Redakteurin, davor Studium der angewandten Sprachwissenschaften in Dortmund und Bochum. Sportbegeistert und vor allem tänzerisch unterwegs.
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