Pilates-inspiriert: Mit diesen Übungen trainiert ihr die Bauchmuskeln effektiv
Mit Bewegungen, die vom Pilates inspiriert sind, wird in diesem Workout die Bauchmuskulatur trainiert. Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West zeigt Übungen zum direkt Mitmachen.
Pilates trainiert den gesamten Körper, vor allem aber die Beckenboden-, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Viele Bewegungen aus diesem Training eignen sich deshalb perfekt für ein effektives Bauch-Workout.
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