In diesem Workout machen wir uns Bewegungen aus dem Pilates-Training zunutze.
In diesem Workout machen wir uns Bewegungen aus dem Pilates-Training zunutze. © Carolin West
Fit mit Caro

Pilates-inspiriert: Mit diesen Übungen trainiert ihr die Bauchmuskeln effektiv

Mit Bewegungen, die vom Pilates inspiriert sind, wird in diesem Workout die Bauchmuskulatur trainiert. Redakteurin und Fitnesstrainerin Carolin West zeigt Übungen zum direkt Mitmachen.

Pilates trainiert den gesamten Körper, vor allem aber die Beckenboden-, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Viele Bewegungen aus diesem Training eignen sich deshalb perfekt für ein effektives Bauch-Workout.

Über die Autorin
Redakteurin
Redakteurin, davor Studium der angewandten Sprachwissenschaften in Dortmund und Bochum. Sportbegeistert und vor allem tänzerisch unterwegs.
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Carolin West

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