Starke Schultern, straffe Arme: Intensives Workout für Bizeps und Trizeps

rnFit mit Caro

Definierte Arme und Schultern sind nicht nur schön anzusehen. Mit ihnen werden auch alltägliche Kraftanstrengungen leichter. Und man kann sie ganz einfach trainieren.

Schwerte

, 21.07.2021, 15:55 Uhr

Vor allem bei Tops, Muscle-Shirts, T-Shirts und kurzärmeligen Kleidern fallen trainierte Arme und Schultern direkt ins Auge. Wer diese Körperpartien beim Training nicht außer Acht lässt, kann lästigen Winkearmen und schwachen Schultern ade sagen.

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