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AOK NORDWEST präsentiert die neuen Gesundheitskurse

Ob draußen oder drinnen

Sport im Freien wirkt auf uns wie eine Sauerstoffdusche. Doch auch drinnen kann man sich fit halten. Das AOK-Kursprogramm für das zweite Halbjahr 2021 bietet für jeden das Richtige. 

10.09.2021, 15:24 Uhr / Lesedauer: 1 min
Bewegung an der frischen Luft ist gesund. Doch das neue Kursprogramm der AOK NORDWEST zeigt, auch zu Hause kann man viel für das Wohlbefinden tun.

Bewegung an der frischen Luft ist gesund. Doch das neue Kursprogramm der AOK NORDWEST zeigt, auch zu Hause kann man viel für das Wohlbefinden tun. © AOK NORDWEST

Wer die aktuell sehr milden Temperaturen nutzt, um sich draußen sportlich zu betätigen, der tut seinem Körper etwas Gutes. Warum? Fitness im Freien regt das Immunsystem an, Sonnenstrahlen bringen den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht und machen gute Laune.

Doch auch in den eigenen vier Wänden kann man sich um die eigene Gesundheit kümmern. Das neue Kursprogramm der AOK NORDWEST zeigt, wie es geht – egal, ob Sie sich für den Stadtpark oder das Wohnzimmer entscheiden.

AOK NORDWEST: Neues Kursprogramm für die Gesundheit

Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Entspannung: Die neuen Gesundheitskurse der AOK NORDWEST bieten für jeden Interessierten das passende Angebot. Eine Übersicht und die Möglichkeit, sich für die Veranstaltungen anzumelden, finden Sie hier .

Gesund bleiben mit der AOK-Cyberprävention

Aktuell können Sie aus sechs zertifizierten Präventionskursen wählen: Yoga, Rückencoaching, Diabetes-Prävention, Erfolgreich abnehmen, Ernährung & Vitalität, Mentale Balance durch progressive Muskelentspannung. Gut zu wissen: Da es für Online-Schulungen keine Teilnehmerbegrenzung gibt, ist Ihnen ein Platz garantiert.

Hier geht es zur Anmeldung

AOK-Liveonline Kurse: Ein vielfältiges Angebot

Stress und Entspannung, Ernährung oder Abnehmen: Das sind die Themen der webbasierten Vorträge und Kurse, die bei AOK-Liveonline angeboten werden. Als Versicherter der AOK NORDWEST können Sie diese Online-Kurse jederzeit kostenlos nutzen:

„Lebe Balance“, „Rauchfrei in drei Schritten“, „FIT - Gesund und leicht abnehmen“, „Der innere Schweinehund 2.0“, „Erfolgreiche Gewichtsreduktion“, „Positiver Umgang mit Stress“, „Achtsamkeit & Balance“, „Mit Köpfchen zum Wunschgewicht“, „Gelassen und locker“, „Schlaf gut“. 

Hier finden Sie alle Termine

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Die AOK NORDWEST bietet mit ihrer eigenen Magazinwelt viele interessante Themen rund um Ihre Gesundheit. Besonders beliebt:

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