Johannes Langer vom Sportforum Castrop-Rauxel erklärt im Video, wie man seinen Arbeitsplatz so einrichtet, dass man eine falsche Körperhaltung vermeidet. Auch gibt er kurze Übungen an die Hand. © Sportfroum Castrop-Rauxel
Fitness

Falsche Körperhaltung am Arbeitsplatz – so werden gefährliche Fehler vermieden

Langes Sitzen, mangelnde Bewegung und falsche Körperhaltung führen zu Rücken- und Nackenschmerzen. Johannes Langer gibt Tipps, wie man seinen Arbeitsplatz ergonomisch einrichtet und eine gesunde Körperhaltung fördert.

Langes Sitzen kann belasten. Eine falsche Haltung und mangelnde Bewegung können zu Verspannungen führen, Wirbelsäule und Bandscheiben werden in Mitleidenschaft gezogen. Das sagt Johannes Langer vom Sportforum Castrop-Rauxel.

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